20 Jun 2025
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進入炎熱夏季，不少青春痘患者會發現臉部、背部的痘痘變多、變嚴重，甚至本來已經穩定的膚況也出現反覆冒痘。
常見夏季長痘及皮屑芽孢菌毛囊炎誘因：
根據台中青春痘皮膚科門診觀察，夏天長痘問題明顯提升2~3成，不僅影響外觀，更容易造成自信心受損或產生痘疤。如何預防與改善夏季痘痘？請持續往下看專業皮膚科醫師的建議。
許多人面對台中夏天的高溫與油膩，會誤以為「多洗臉」就能預防痘痘。其實過度清潔會破壞皮脂膜，造成皮膚敏感。陳冠宇皮膚科醫師建議：
「我是油性肌，不需要保濕吧？」這是許多台中青春痘族群常見迷思。實際上，適度保濕可維持皮膚屏障穩定、減少敏感。陳冠宇皮膚科醫師建議：
紫外線不僅會使痘痘炎症惡化，也會增加痘疤反黑機率。陳冠宇皮膚科醫師建議：
果酸煥膚是以天然有機酸為基礎，溫和去除老廢角質，幫助毛孔疏通，減少粉刺、改善皮膚油脂分泌
➤ 適用對象：臉上以粉刺、白頭、黑頭、油光困擾為主，或初期小型痘痘的族群。
➤ 治療效果：定期施作可明顯改善皮膚粗糙、縮小毛孔，減少新生痘痘，同時淡化痘疤與膚色不均。
➤ 治療流程：全程由專業皮膚科團隊操作，療程僅需30分鐘至1小時，術後不影響日常活動。
⚠️ 注意事項：術後肌膚對紫外線感受性增加，必須加強防曬，並依照醫師指示護理，部分人可能會輕微脫屑或短暫泛紅。
針對中度到重度、反覆發炎的青春痘，光療雷射是一項安全、有效的治療選擇。例如Capri藍雷射利用特定波長光能，抑制痤瘡桿菌、消炎殺菌、同時調理皮脂分泌，幫助肌膚快速恢復健康。
➤ 適用對象：常有紅腫膿包、發炎型痘痘已經嘗試多種外用藥效果有限的患者或不適合服用口服藥者。
➤ 治療效果：可有效縮短痘痘消退期，降低新發炎痘痘機率，減少色素沉澱及痘疤生成。
➤ 治療流程：療程屬於非侵入性，過程約10-15分鐘，術後僅有短暫刺刺熱感，無明顯傷口。
⚠️ 注意事項：效果需數次療程累積，部分人療程中會有微溫刺感，敏感肌膚須由醫師調整參數。
針對嚴重、囊腫型或反覆復發的青春痘，A酸類藥物仍是國際皮膚醫學會推薦的標準治療之一。A酸外用能調節角質代謝，抑制毛孔堵塞、淡化痘疤；口服A酸（異維A酸）則能根本抑制皮脂腺分泌，阻斷痘痘形成。
➤ 適用對象：已嘗試多種治療仍反覆惡化，或屬於囊腫型、膿包型、廣泛分布的頑固型青春痘。
➤ 治療效果：經臨床證實，能有效大幅減少痘痘數量、降低嚴重發炎、預防新生痘痘及痘疤形成，對難治型青春痘尤其明顯。
➤ 治療流程：
外用A酸：由醫師評估膚況、劑量，夜間局部使用，初期可能輕微脫皮、紅癢。
口服A酸：需皮膚科專科醫師處方，療程需數月並全程監控，需定期抽血檢查肝功能與血脂。
口服A酸是目前臨床證實對中重度青春痘最有效的藥物之一，但其副作用與安全風險也高於一般外用藥物。特別是對於懷孕或計劃懷孕（備孕）的女性來說，口服A酸會造成嚴重且不可逆的胎兒畸形（致畸性）。
服用A酸期間懷孕，胎兒可能出現大腦、心臟、顏面、四肢等器官異常發育，風險極高且無法挽救。
即使是備孕階段，也建議停藥後至少一個月再開始嘗試懷孕，以杜絕藥物殘留對胎兒造成的潛在風險。
A酸雖然能有效控制重度青春痘，但務必由專業皮膚科專科醫師評估並監督用藥，尤其女性患者千萬不可自行購買、服用，避免因資訊不明、藥物來源不明或管理不當導致不可逆的後果。
如有用藥疑慮或特殊生理狀況（例如懷孕、哺乳、備孕），請務必主動告知醫師，共同規劃最安全、最有效的青春痘治療策略。
A：不建議過度洗臉。
雖然夏天流汗量大、皮膚出油旺盛，但一天清潔兩次（早晚各一次）即可。
流汗後可用清水或溫和濕紙巾輕拍，不要使用強效清潔產品或頻繁去角質，以免破壞皮膚屏障、反而讓青春痘問題惡化。對於油性肌膚，選擇不含皂鹼、酒精的潔面產品最安全。
A：近年「口罩痘」已成許多青春痘患者的困擾。長時間配戴口罩使皮膚悶熱、摩擦、油脂堆積。
建議每天更換乾淨口罩，並挑選透氣、合適尺寸的口罩。回家後務必徹底清潔臉部！
嚴重者建議尋求台中青春痘皮膚科醫師協助，切勿自行購買或隨意使用來路不明的藥物或偏方，以免因成分不明、劑量不當或使用方式錯誤，導致皮膚過敏、發炎惡化，甚至延誤黃金治療時機。
青春痘若未及時接受正確治療，不僅容易留下色素沉澱、痘疤，後續修復難度也會大幅提升。建議出現反覆化膿、紅腫、囊腫型痘痘時，應盡快預約專業的台中青春痘皮膚科門診，讓經驗豐富的醫師為你量身規劃安全有效的治療方案。
A：可以，但必須嚴格防曬。夏天仍適合進行果酸煥膚、杏葡酸煥膚等醫學煥膚療程，對於改善粉刺、痘痘及毛孔粗大效果顯著。
不過術後肌膚較敏感，暴露於強烈紫外線下可能導致色素沉澱（反黑）。因此建議術後加強防曬（遮陽帽、陽傘、補擦防曬品），並依皮膚科醫師指示安排治療頻率，將反黑風險降到最低。
A：經期前後體內荷爾蒙波動，容易誘發痘痘。輕微者建議加強清潔與保濕、避開甜食油炸等飲食刺激。嚴重反覆冒痘可諮詢台中青春痘皮膚科醫師，評估是否適合。
懷孕、備孕女性「嚴禁」使用口服A酸，為的是防止嚴重胎兒畸形，確保母體與新生兒健康。請務必遵從醫師指示用藥，不可自行購買或服用任何A酸產品。
A：高糖、高升糖指數飲食（如冰品、甜食、含糖飲料）容易誘發或加重青春痘。因為血糖快速上升會刺激胰島素、促進皮脂分泌，加重毛孔堵塞及發炎反應。建議青春痘族群減少冰品、含糖飲料、蛋糕等甜食攝取，以清淡飲食、低油少糖、足量蔬果為主，有助於穩定膚況。
每個人的膚質、生活型態、青春痘嚴重程度皆不同，若常見方法無法改善，或痘痘反覆發作、合併色素沉澱、凹疤等困擾，建議及早尋求專業皮膚科醫師評估。台中青春痘皮膚科團隊擁有豐富經驗，能針對不同膚質、生活型態及預算規劃客製化治療方案，協助你重拾健康亮澤肌膚。
立即預約台中青春痘皮膚科專業諮詢，告別夏季痘痘困擾
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